Löpning som stort intresse

Allt fler väljer löpning som träningsform och så har det varit under flera år. Vi ser det bland annat med deltagarrekord på klassiska lopp som Göteborgsvarvet, Tjejmilen, Lidingöloppet och flera andra stora löptävlingar. Det är en smidig träning där du när som du helst önskar kan ge dig ut för att springa. Du väljer hur länge du vill vara ute och var du vill ta din löprunda.

Det kräver inte allt för mycket utrustning utan det kan räcka med ett par löpskor och sköna träningskläder så kan du ge dig ut för att springa. ju mer du tränar så kommer du att inse vikten av att köpa bra löpskor. Ta en titt på utbudet av Adidas som förutom löpskor också har sköna träningsplagg som kan passa till din löpträning.

Ett par löpskor håller relativt bra men kommer att nötas ut. Det sägs att ungefär upp till 200 mil så klarar sig ett par skor innan du behöver byta. Beroende på hur mycket som du springer har ju naturligtvis betydelse men två år kan vara en bra regel när man byter sina löparskor.

Löpning ger dig bra konditionsträning och de flesta som springer gör detta för att må bättre. Det gäller att hitta sin löpstil och det finns goda tips som kan hjälpa dig med detta. Att förbättra löpstilen kan minimera riskerna för att man skadar sig men också att man får ut mer av sin träning om man löper på ett bättre sätt.